Beyni rahatlatmak için ne yapılmalı? 1 – Beyin gelişimini ve sağlığını destekleyen besinler tüketin. … 2 – Türk kahvesinden vazgeçmeyin. … 3 – Hayatınızdaki özel anları artırın. … 4 – Beyninizin 4 mevsimi yaşamasını sağlayın. … 5- Uyku ritminiz bir tarla kuşu gibi olsun. … 6- Gülerek beyninizi rahatlatın. … 7- Sosyal aktivitelere odaklanın ve bulmacaları kendiniz çözün. Daha fazla makale…•7 Şubat 2018 Beyne en çok ne iyi gelir? Beyin için iyi olan ve konsantrasyonu artıran yiyecekler şu şekilde açıklanabilir: Yağlı balık. Beyin yaklaşık %60 yağdan oluşur ve bu yağın yarısından fazlası omega-3 yağ asitlerinden oluşur. … Yaban mersini. ……
Yorum Bırak